Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 85,94g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold Barista, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриный Фарш, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Моя Цена Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Сушеные Водоросли, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efimusha26 's vikthistorik
|