Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
143,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 73,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 87,98g | Prot: 79,35g | Kolh.: 289,35g.
Frukost: Sour Dough Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, PAM Butter Cooking Spray, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pagoda Express Crab Rangoon, Chicken Fried Rice. Middag: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Rold Gold Pretzel Sticks, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Dairy Queen Root Beer Float (Small). mer...
|
|
4397 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Spela Musik - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|