Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 97,54g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном. Lunch: Курица в Сливках, Баклажаны Гриль, Окей Перец Печеный. Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, VitaLat Сыр Копчёный, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Запеканка Обезжир(Суворова). mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|