Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 102,48g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Раф Кофе, Карусель Сметанник. Middag: Чупа Мороженое, Магнит Грейпфрут , Чупа Сырник, Чупа Овсянка в Банке. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Перекресток Арбуз, Магнит Банан, Голубика, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|