Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 98,89g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Изюм, Рогачевский МКК Творог 4%. Lunch: Запечённые кабачки. Middag: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком , Помидоры. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Яблоко, Exponenta High-Pro Дыня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|