Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 96,94g | Kolh.: 121,85g.
Frukost: Пастила, Овсяноблин. Lunch: Булгур, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|