Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 54,16g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Сырники с Бананом, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Fish&More Морепродукты, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|