Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 138,29g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Зелёный Чай, Лидкон Овсянка, Яичный Белок, Помидоры, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой. Middag: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|