Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
420 kcal
|
Fett: 13,15g | Prot: 47,82g | Kolh.: 25,62g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|