Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
2299 kcal
|
Fett: 142,55g | Prot: 154,53g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Green Street Ореховая Смесь, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Globus Томаты Черри , Пятерочка Нектарин , Магнит Персик. Snacks/Annat: Ашан Телятина, SPAR Торт Красный Бархат, Мирель Торт Любимчик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Орехи, Olliani Оливки Гигант, Albena Брынза, Окей Перец Красный, Верес Огурцы, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Перекресток Угорь Горячего Копчения, 365 Дней Семга Слабосолёная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|