Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 89,21g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Кофе, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Редис, Куриное Филе Вареное. Lunch: Nesquik Какао, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Магнит Апельсин, Bounty Шоколадный Батончик, Фисташки, Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|