Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1974 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 148,38g | Kolh.: 133,25g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Вареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, ВкусВилл Говядина Лопатка, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, Абрикосы, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|