Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 39,21g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Ашан Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Кофе с Молоком, Морковные мафины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Middag: Гречка с Овощами, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|