Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 26,57g | Kolh.: 71,26g.
Middag: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Red Beans and Rice, Hormel Pulled Pork, Kroger Soft Hoagie Rolls. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Outshine Peach Fruit Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|