Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 53,52g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: Putih Telur Matang, Finna Sambal Bawang, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Telur Dadar. Middag: Semangka. Snacks/Annat: Bika Ambon, Gery Saluut Malkist Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|