Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 39,78g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Lotte Choco Pie, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Pangsit Polos. Snacks/Annat: Josh Food Kuping Gajah Mini. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunflowsss 's vikthistorik
|