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Hola una pregunta lo que pasa es que yo bajo de peso más no de medidas siento mi barriga igual que puedo hacer ?
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60,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
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704 kcal
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Fett: 44,03g | Prot: 29,78g | Kolh.: 53,13g.
Frukost: Norteñas Tostadas, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Champiñones, Lala Media Crema (30ml), Chile Poblano, Elote, Brócoli. Middag: Taco de Bistec, Arroz de Coliflor. Snacks/Annat: Almendras, Bimbo Negrito. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
A mi me pasa lo mismo, baje casi 6 kg el mes pasado y solo un cm de cintura
14 aug 20 av medlem: laurix.lau
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Así estoy yo es muy feo eso
14 aug 20 av medlem: miriamivette
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es probable que estén perdiendo músculo y agua. Su dieta debe incluir grasas y proteína, aproximadamente 1g de proteína por Kg de tu peso ideal. hay muchos vídeos en YouTube sobre como quemar grasa corporal de ahí pueden guiarse o bien buscar ayuda de un profesional
14 aug 20 av medlem: Momo's
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Como la proteína y grasa que me indicó mi doctor, sigo la dieta como
Me indicó
14 aug 20 av medlem: laurix.lau
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Entonces voy a checar eso con el , para q revisemos qué se puede hacer
14 aug 20 av medlem: laurix.lau
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¿Absolutamente ninguna de tus medidas ha bajado? A veces sucede que pierdes en piernas, o en brazos, o de modo tan general que las medidas se reducen en milímetros (por ello es mejor usar plicometro, por ejemplo), pero no de la cintura/barriga. El cuerpo es el que decide de donde jala la grasa, por eso algunas mujeres pierden primero unas zonas que otras.
Puede también que estés en una fase de pérdida de agua (dependiendo de cuando hayas empezado la dieta), y en última instancia que tu dieta esté mal y en efecto no estés perdiendo grasa.
15 aug 20 av medlem: kazzidythings
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Kazzidi pues de cintura baje 2 cm y cadera 2 pero yo veo la misma pansa las piernas no las eh medido ps la dieta me la puse yo baje mis calorías a 1200 aunq aveses consumo menos mis carbohidratos maximo 60 al día según la aplicación está bien pues llevo 3 semanas a dieta eh bajado como 3.500 está tercera semana no me eh pesado
15 aug 20 av medlem: miriamivette
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Gracias momos voy a checar videos
15 aug 20 av medlem: miriamivette
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miriamivette 's vikthistorik
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