Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 69,62g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. Middag: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Черешня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
|
11 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Ходьба - 42 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Körning - 30 minuter, Massage - 1 timme och 25 minuter, Apple Health - 19 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|