|
ОГ-115
Живот-105
ОТ-108
ОБ-116
Ноги вверху 62
|
92,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 125,81g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Авокадо, Бутерброд с Красной Рыбой, Брынза, Творог, Кофе (Растворимое). Lunch: Мультизерновой Хлеб, Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Персики, Картофель Молодой, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|