Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
99,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 57,49g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Toasted White Bread, Bacon. Middag: Activia Intensely Creamy Scrumptious Banana Toffee, Sainsbury's 100% Quarter Pounder Beef Burgers, Sainsbury's Butcher's Choice British Pork & Apple Sausages, Cucumber (with Peel), Coleslaw, Potato Salad. mer...
|
|
5559 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|