Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
487 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 41,25g | Kolh.: 47,29g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake, Doğadan Form Çayı. Middag: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Annat: Limon Suyu, Maydanoz. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pekmez492 's vikthistorik
|