Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 73,49g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Aardbeien, Melk (Halfvol), Havermout. Lunch: Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Hollandse Rauwkost, Mayonaise, Groene Erwten (Ingevroren), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Boter, Bruine Boterham. Middag: Grand'Italia Spaghetti, AH Champignons, Uien, Bloemkool, Sperziebonen, Extra Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: AH Stroopwafel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HettyMill 's vikthistorik
|