Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 68,38g | Kolh.: 131,89g.
Frukost: Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Ben & Jerry's Cherry Garcia Non-Dairy, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Mixed Salad Greens. Middag: Beatrice 0% Skim Milk, Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper, Cabbage. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|