Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
734 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 49,34g | Kolh.: 38,31g.
Lunch: Quiabo Cozido, Abobrinha Italiana, Vagem Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado. Middag: Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca. Snacks/Annat: Pérgola Vinho Tinto Suave, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia. mer...
|
|
279 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drikafit1 's vikthistorik
|