Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 59,52g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Dona Benta Bolo de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. Lunch: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Montana Parmegiana de Frango. Middag: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Leite de Coco Caseiro, Brother's Pãozinho Especial, Nestlé Nutren Beauty, Café com Leite Desnatado, Nestlé Nutren Beauty. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 47 minuter, Google Fit - 22 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda siq araujo 's vikthistorik
|