Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 76,98g | Kolh.: 178,08g.
Frukost: Магнит Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Щи. Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мария Печенье Затяжное, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaSidorenko1991 's vikthistorik
|