Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 114,47g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Сахар, Лукоморье Икра Минтая, Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|