Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 45,00g | Kolh.: 50,75g.
Frukost: Chá de Hibisco. Lunch: Chicken Wing, Legumes Refogados, Frango Grelhado. Middag: Pingo Doce Legumes à Brás, Pork Chop. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolacha Maria, Açúcar, Café Expresso. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|