Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 100,40g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Scones livianos, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. Middag: Pomelo, Ossobuco, Brócoli. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Royal Mousse de Dulce de Leche Light. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|