Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 23,70g | Kolh.: 80,26g.
Frukost: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: ЗМК Творог Мягкий Клубника, Жако Пастила Вита Брейк. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|