Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 151,37g | Kolh.: 272,88g.
Frukost: Cornetto Erdbeer, Milch 1% Fett, Fitness Joghurt, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Lunch: Apfelmus, 100% Whey Isolate, Extra Natives Olivenöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Middag: Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Speisetopfen, Erdbeersaft. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|