Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 72,32g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Framboises, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Daurade. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Jambon Cru, Melon. Snacks/Annat: Abricots, Gâteau de Savoie, Abricots. mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Läsning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|