Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 148,78g | Prot: 119,10g | Kolh.: 29,31g.
Frukost: Abacate, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Caruru, Salada Vinagrete. Middag: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielalires 's vikthistorik
|