Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 53,26g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Kellogg's Coco Pops. Lunch: Salam, Beyaz Ekmek. Middag: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|