Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 54,36g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Творог 9%, Чай с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhail_Maevsky 's vikthistorik
|