Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 96,65g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Cafezinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|