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Posso dizer que a 1°Meta já foi alcançada!!
75kg/5kg off em menos e 2 meses, voltei ao peso de antes da gravidez🥰. Felicidade me define🙏. Bora que falta muito ainda💪
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75,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
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899 kcal
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Fett: 23,81g | Prot: 45,58g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Peras, Zerolac, Semente de Chia, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural. Lunch: Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Repolho, Alface, Tomates. Snacks/Annat: Rosquinha de Nata, Peras. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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