Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 86,79g | Kolh.: 167,48g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Окей Слива Круглая Синяя, Сарафаново Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Фасоль Стручковая, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Макфа Перловка, Knorr Гороховый Суп с Сухариками . Middag: Помидоры, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутовый сладкий 2.0, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fluoxetinum 's vikthistorik
|