Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 91,45g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: PhD Diet Whey. Lunch: Asda Gala Apple, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Pasta Salad with Tuna. Middag: Broccoli , Sainsbury's Taste The Difference Shepherd's Pie. Snacks/Annat: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Wall's Mini Twister, Aldi Titan, Ham Sandwich with Spread, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|