Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 87,73g | Kolh.: 187,47g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Fresh & Easy Chicken Pesto Sandwich. Middag: Jersey Mike's #5 Super Sub on Wheat (Regular). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|