Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
124 kg
Tappat hittills: 57,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 84,65g | Kolh.: 89,63g.
Frukost: Pêssegos, Café Expresso, Prozis Sementes de Chia, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. Lunch: Café Expresso, Abacaxi, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavala. Middag: Maçã. Snacks/Annat: Homus, Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Tofu Duro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|