Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 67,30g | Kolh.: 228,28g.
Frukost: Финик, Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Подливка с тушенкой и фасолью, Макароны Отварные. Middag: Мёд, Изюм, Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Чай, Финик, Подливка с тушенкой и фасолью. Snacks/Annat: Чай, Финик, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|