Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 75,98g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебодар Хлеб Сибирский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яшкино Рулет Вишневый, Магнит Банан. Lunch: Сметана , Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|