Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 72,24g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Mother Сметана , Красное Яблоко, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Ежевика, Семена Льна. Lunch: Шпинат, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Вкусные», Mother Сыр Панир, Jamar Фасоль Белая. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|