Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 146,23g | Prot: 48,27g | Kolh.: 182,97g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). Middag: French Onion with Bacon Dip, Potato Chips (Salted), Hot Dog Buns, Beef Brats. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|