Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 31,75g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Labu Dimasak. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Dadar, Kubis, Belimbing. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Polong Tepung, Rujak Cingur, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoalssssss 's vikthistorik
|