Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 86,27g | Kolh.: 158,84g.
Frukost: Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Макфа Макароны Отварные. Lunch: НЕВА Зефир, Просто Мёд , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Реми Помидоры Красные, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Кабачки. Middag: Магнит Яблоко, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Annat: Шампиньоны Гриль, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Пятерочка Груша Сезонная , Meller Ирис в Шоколаде, Капучино, Сырники Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|