|
Regl öncesi için 100 gr normal 😝😝
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 72,83g | Kolh.: 68,70g.
Frukost: Dereotlu Poğaça. Lunch: Domatesli Biber, Kıyma. Middag: Dereotlu Poğaça, Soğanlar, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|