Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 113,05g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Абрикосы, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка 40% Колбасный, Макароны Отварные. Lunch: Морская Капуста, Котлета Рыбная. Middag: Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Люкс , Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка 40% Колбасный, Чай, Миндаль Сырой, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|