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Und schwups! geht der Gürtel wieder ein Locher enger
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80,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
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1635 kcal
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Fett: 51,18g | Prot: 64,68g | Kolh.: 234,20g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffeln, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Gut & Günstig Junge Erbsen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Middag: Trattoria Alfredo Pizza Thunfisch. Snacks/Annat: Choceur Kaffee Sahne, Banane, Gala Äpfel. mer...
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2353 kcal
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Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Bravo! Mein Mann musste gestern auch die Lochzange raussuchen für meinen Gürtel. 😀
14 aug 20 av medlem: Luise Freiheit
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Ja ich denke ich husche nachher mal in die Fertigung und loche nach, wir haben Locheisen von 1-50mm....
14 aug 20 av medlem: Multigirl80
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Klasse, ich gratuliere :)
14 aug 20 av medlem: kfle77
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14 aug 20 av medlem: Ragoel
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14 aug 20 av medlem: kirchgellersen
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Multigirl80 's vikthistorik
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